カテゴリー別アーカイブ: お知らせ

変形性脊柱症の痛みはミオンパシーで解消しますよ♪

変形性脊椎症と診断されたあなた

椎間板が変形したり

脊柱管が狭窄してしまっていても

その事で痛みが起きているわけではありません

 

椎間板が減っている事が

痛みの原因ではないからです

 

転んだり重い物を持った後に起こるのが

一般的ですが

徐々に椎間板がすり減っている事で

痛みが出るのであれば

転んだり重い物を持った事が原因で

痛みが起こるのがそもそも理屈が合いませんよね

 

転んだり重い物を持った時

脊柱周りの筋肉に急激な負荷が掛かって筋肉がロック(拘縮)した事が

痛みの原因なんですよ

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1度ロックした筋肉は自然と元に戻る事はありません

 

でも心配いりませんよ(^^)

 

いぎあ☆すてーしょんは

世界新唯一の整体ミオンパシーの手技で

筋肉のロックの解除をしていきます♪

 

私の望みは笑顔で幸せな人を増やす事です

 

0797-24-2261

その場で予約が確定するオンライン予約はこちら

 

あなたはベットの上でリラックス

私があなたの脊柱周りの筋肉を触りますので

痛いかどうか教えてください

私が痛く無くなる体勢にもっていきますので

痛く無くなったか教えて下さい

そのまま90秒キープします

私がゆっくり戻しますので力を抜いたままリラックスしていて下さい

ただそれだけです

簡単でしょ

 

整形外科医が認めた世界唯一の新整体ミオンパシーです

 

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筋肉ロック(拘縮)とストレスは深い関係がありますよ

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私の望みは

 

世界中の多くの人々を笑顔にする事です

 

幸せな方は沢山いらっしゃいますが

どこかしらの体の痛みに耐えていて

満面の笑みになっていない方がほとんどではないでしょうか?

 

例えば

私は筋肉ロックを起こしやすいな~

と感じているあなた

筋肉ロックを起こしやすい方はこういう方々なんですよ

 

睡眠不足、又は不規則な方

栄養が十分でない(鉄欠乏)方

添加物が体に沢山入っている方

ストレスが常に掛かっている方などです

 

今回はストレス解消について書いていきますね(^^)

 

少しでいいんですよ♪

 

一人の時間を取ってみる

 

公園や神社のベンチに少しの間座ってそよかぜを感じてみる

だけでもストレスが軽減できますよ

 

おうちの中でだと

好きな音楽を聴く、趣味に没頭するなど

 

ちょっと気分を変える時間を作ってみてはいかがかでしょうか?

 

それと

もう一つ

これはストレスを感じない様に自然となる方法がありますよ

それは「感謝」です

何でもいいんです

毎日感謝できる事を5個書いていきます

メモ用紙でも

何の紙でもいいですよ

 

毎日1~2分感謝の時間を持つと

不思議と安眠できるようなります

体調も良くなります

筋肉ロックを起こしにくい体になってくれますよ♪(^^)

 

筋肉ロックの解除を希望の方は

こちらからご予約お願いいたしますm(___)m

 

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小走りをすると息切れがするあなたへ

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私の望みは

 

世界中の多くの人々を笑顔にする事です

 

幸せな方は沢山いらっしゃいますが

どこかしらの体の痛みに耐えていて

満面の笑みになっていない方がほとんどではないでしょうか?

 

例えば

ちょっと走っただけで息切れがする

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階段を上ると心臓の鼓動がドキドキするあなた

心臓の病気じゃないかと心配になっていませんか ?

 

それは

鉄欠乏の症状なんですよ

女性は鉄分が沢山必要なんですね

だいたい一日に豚肉だと400g程度食べないと

いけない事になります(・・;

 

私はサプリメントの摂取をお勧めしております

 

ヘム鉄のサプリメントです

それと

鉄の吸収を良くする為に

ビタミンCのサプリメント

赤血球の膜を強化するために

アミノサンのサプリメント

これだけは女性には必要不可欠でしょう

 

鉄は

ヘモグリビン     70%

ミオグロビン     5%

ヘモジデリン、フェリチン     25%

とあります

 

毎日の生活では一日1mg失い

女性は1回の生理で45mlもの血液を

失ってしまいます

常に鉄は足りない状態の方がほとんどなんですよ

 

肩凝り、腰痛、股関節の痛みなど

筋肉のロックの多い方

筋肉ロックの解除しずらい方々は

鉄欠乏の方がほとんどなんです

一日に必要な鉄の摂取量は12mg

体内で吸収されやすいヘム鉄を

心がけて食べる様にすればよいですね

 

ヘム鉄は

牛肉、豚肉、鶏肉、魚

そして

鉄の吸収を良くする為にビタミンCの果物やお野菜

も一緒に食べる様にすれば良いですね

 

筋肉がロックしにくい体は

良質な睡眠、栄養、ストレスのない生活です

筋肉がロックしにくい体造りを

めざしたいですね(^^)

 

 

 

 

 

 

小走りをすると息切れするあなたへ(・・;

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私の望みは

世界中の多くの人々を笑顔にする事です

 

幸せな方は沢山いらっしゃいますが

どこかしらの痛みや悩みに耐えていて

満面の笑みになっていない方がほとんどではないでしょうか?

 

例えば

電車に小走りして乗った時の息切れ

信号を渡る時に小走りした時の息切れ

階段を上った後の鼓動が収まらないetc…

 

まさかと思っているかもしれませんが

IMG_6761

 

あなたは隠れ貧血ですよ

血液検査で貧血ではないという結果が出てたとしても

それは血液中のヘモグロビンの値です

女性が大事なのは貯蔵鉄(フェリチン)ですよ

貯蔵鉄は肝臓に貯蔵されています

女性にとってとても大事なんです

毎月の月経で大量の鉄分を使っているからです

疲れやすい、疲れが取れない

頭痛がある顔色がさえない

クマやクスミが目立っているなどの症状は

紛れもなく鉄欠乏です

 

私がお勧めしているのは

ヘム鉄+ビタミンC+アミノ酸の摂取です

鉄の吸収を良くするためのビタミンC

赤血球の膜を強化する為のアミノ酸

 

鉄は赤血球の中で運ばれます

膜が弱いとはじけてしまいせっかくの鉄が流れて

運べなくなってしまうのでアミノ酸も必須ですよ

お肉やお魚から鉄を摂るのが難しい方は

サプリメントの摂取をお勧めしております

因みに私が愛用しているサプリです(ピューリタンズ プライド)

 

実は私も5年前

息切れや動悸の症状があり

心臓に問題があるのではないかと思っていました

ところが

いぎあ☆すてーしょん大阪本店の院長先生に

鉄欠乏を指摘頂き

ヘム鉄+ビタミンC+アミノ酸の摂取を

朝昼夜続けた結果

2週間で息切れ、動悸の症状は改善されました

今もずっと続けて摂取しています(^^)

検査する事に抵抗ない方はフェリチンの値を

調べて頂いても良いですね^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランナーさんの為のパフォーマンスup筋肉講座

ランナーさんが疲れにくくする為に

上半身の姿勢に気を付けたいですね

それには大腰筋をしなやかにしておくことが大切です

大腰筋がロックしたままで走ると

上半身が猫背になりがちで疲れやすいんです

 

次にお尻の筋肉も大事ですよ

大臀筋、中臀筋、梨状筋

お尻の筋肉がロックしていると

太ももを後ろに振るなど

太ももの微妙な動きがスムーズに出来なくなってしまいます

 

太もも自体の筋肉も緩めておきましょう

大腿筋膜長筋縫工筋、恥骨筋も脚を前に振るのに大切な筋肉です

 

膝の動きで大切な筋肉

大腿四頭筋、ハムストリング

 

アキレス腱に繋がっている筋肉

腓腹筋、ヒラメ筋

 

足首を動かす筋肉も大切ですよ

前脛骨筋、腓骨筋

 

下半身にばかり気を取られてはいけません

ランナーさんは肩周りや腕の筋肉をい緩めておく事も大事なんですよ

肩周りの筋肉がロックしているだけで

余計な力が自然と入ってしまいますので

リラックスして走る事が出来なくなってしまいます

それと

肘の振りがスムーズな方がいいですよね?

その為には

大胸筋、菱形筋、僧帽筋

三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋

前腕の屈筋、伸筋

これらの筋肉を

ミオンパシーで緩めてから大会に出てはいかがでしょうか?

いつもと違う自分が体感できますよ♪

 

 

ミオンパシーは本で知る事が出来ます

 

大阪本店の院長(ミオンパシー開発者)

「腹筋運動をすると腰痛になる」 松尾毅

 

東京代官山支店の院長

「体の痛みの9割は自分で治せる」 鮎川史園

 

youtubeで見る事も出来ます

まずは

「セルフ整体の流れと注意点」をご覧になってから

筋肉別に検索してください

「おやすみセルフ整体」OO筋

 

直接整体を受けたい方は

いぎあ☆すてーしょんへご予約下さい

0797-24-2261

その場で予約が確定するオンライン予約はこちら

 

明るい未来があなたを待っています♪(^^)

院長 吉井

注意!!!

筋肉をミオンパシーで緩めると

とても体が楽になるので大会本番で

いつもよりペースを上げてしまう方がおられます

ペースを上げず抑えて走って下さいね(^^)

 

お読み頂き誠に有難うございますm(_)m

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太もも(ハムストリングス、大腿直筋)は脚を持ち上げたり

大腿筋膜長筋は脚を支えていますし

ふくらはぎ(腓腹筋、前傾骨筋)は

実は上半身の筋肉を緩める事も

大切なんですよ

大胸筋や三角筋

 

ランナーの方パフォーマンスUPしてみませんか?

ランナーさんが使う筋肉はたくさんありますが

一番大事な筋肉が大腰筋です

大腿筋膜長筋、腸脛靭帯、大腿直筋も大事です

これらの筋肉がロックしていると

脚を前に運びにくくなったり

蹴る力を妨げてしまいます

さらに

ハムストリングや大臀筋の力を出しにくくし

腓腹筋に無理が掛かって攣ったりします

 

走る時に使う筋肉や

腕を振る時に使う筋肉を

自由に伸び縮みする様にして上げておけば

走る時の負担がなく

楽に走ることができます

どこかの筋肉がロック(拘縮)していると

伸びない縮まない状態なので

スムーズに動けていないと言うことなんです

そして

そのロックしている筋肉付近の他の筋肉にも負荷が掛かり

痛みが広がってしまいます

 

走る時に膝を曲げた時に痛いと言う方は

大腿直筋、外側広筋、内側広筋etc

ロックしている可能性が高いのです

 

逆に伸ばした時に痛い方は

大腿筋膜長筋、腸脛靭帯、ハムストリング、腓腹筋etc

ロックしている可能性が高いです

 

特にどこも痛くはないけれど

もっとタイムを縮めたいのなら

走る時にすごく負担を掛けている筋肉のケアが

大切になってきます

 

下腿三頭筋ですね

特に速筋繊維が比較的多い腓腹筋(アキレス腱と繋がっている)は

ランニングや跳躍などのダイナミックな激しい動きで使われます

この筋肉は絶対に緩めておきたいですね

 

あと、スネの筋肉です

前脛骨筋ですね

つま先を持ち上げる時の最も強い主力筋ですので

これらの筋肉のロックを解除してあげると

地面に足を着く時つま先を持ち上げる

動きがスムーズになり、

足首のバネの力が強くなるので

パフォーマンスUPに繋がります

 

ヒラメ筋も大切です

この筋肉は腓腹筋に覆われていて力が強いのが特徴です

地面を蹴って跳ねる時に使いますので

この筋肉も緩めておきたいです

 

腕を振る動作で使う筋肉も大切です

上腕二頭筋、三角筋etc

あとお尻の筋肉、恥骨筋も大切です

太ももを前に振る時に常に使っています

 

では、筋肉ロックとはどういう事なんでしょう?

 

筋肉のロックとは

急激な力、長時間の無理な体勢、ストレスなどで

筋肉が硬く拘縮してしまいます

moresyusyuku

それは

筋肉の防御システムが働いたからなんです

筋肉に多大な負荷がかかると

筋紡錘が「体を守る為に縮め!」と信号を出すんです

そして  出し続けるんです

これは自然に元に戻る事はありません

やっかいですよね

でも安心して下さいね

これを解除する方法があるんです

ミオンパシーです

ロックした筋肉を一番良い状態で90秒キープした後

scs

ゆっくり力を抜いたままでもどします

modosu

すると、筋紡錘は「もう大丈夫、縮まなくてもいいんだ」

防御しなくていいから「縮め!」という信号を出さなくなり

硬くなっていた筋肉は元の様に伸び縮みする正常な筋肉に

なってくれるんです

 

私達いぎあ☆すてーしょんのミオンパスは

独自のミオンパシーの手技でこのロックした筋肉を

解除していきます

 

シンプルで優しい安全な手技なので妊婦さんでも安心して

受けていただいています

 

あなたはベットの上でリラックス

私がロックした筋肉を触りますので

痛いかどうかを教えてください

私が痛く無くなる体勢にもっていきますので

痛く無くなったか教えて下さい

そのまま90秒キープします

私がゆっくり戻しますので力を抜いたままリラックスしていて下さい

ただそれだけです

簡単でしょ

唯一 整形外科医が認めた整体ミオンパシーです

 

私の願いは

全ての人達が笑顔で幸せに暮らせたらどんなに素敵か

いつも思っています

物事のとらえ方、健康な肉体で人生は変えられます

自分の体を根本から良くするのは

自分しかいないんです

もう我慢しなくてもいいんですよ♪

 

あなたもランニングのパフォーマンスUPを

筋肉のロックの解除で手に入れませんか?

 

いぎあ☆すてしょんへのご予約お待ちしています

0797-24-2261

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パフォーマンスUPしたら♪(^^)

次の大会が楽しみですね♪

明るい未来があなたを待っています♪(^^)

院長 吉井

 

お読み頂き誠に有難うございますm(_)m

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頭痛や腰痛はどうしたら良くなるか分からないあなたへ

腰痛や頭痛 なんですが

病院に通っていても

一向に良くならないけれど

なんとなく通っていて

このまま一生通い続けるのか不安になっていませんか?

 

脳梗塞などが原因の頭痛や

骨折や内臓の病気による腰痛以外の痛みや不調の原因は

筋肉の強張り・筋肉のロック(拘縮)

によるものが80%を占めています

それらの頭痛、腰痛は当院で十分改善が可能です

当院は筋肉性頭痛、腰痛の原因を探り当てる知識がありますし

通常の方法では緩まない筋肉の拘縮を緩める整体法(ミオンパシー)を

させて頂いているので

筋肉の強張り、ロック(拘縮)が原因の頭痛、腰痛etc

改善率がかなり高いんです

 

理論的にも技術的にも

整形外科、ペインクリニック、放射線科等の先生方が認めた整体法

(ミオンパシー)です

「どこへ行っても良くならなかったのが

やっと良くなった」

と喜びのお声をたくさん頂いています

 

筋肉ロックの仕組みはこうなっています

 

筋肉のロックとは

急激な力、長時間の無理な体勢、ストレスなどで

筋肉が硬く拘縮してしまいます

moresyusyuku

それは

筋肉の防御システムが働いたからなんです

筋肉に多大な負荷がかかると

筋紡錘が「体を守る為に縮め!」と信号を出すんです

そして  出し続けるんです

これは自然に元に戻る事はありません

やっかいですよね

でも安心して下さいね

これを解除する方法があるんです

ミオンパシーです

ロックした筋肉を一番良い状態で90秒キープした後

scs

ゆっくり力を抜いたままでもどします

modosu

すると、筋紡錘は「もう大丈夫、縮まなくてもいいんだ」

防御しなくていいから「縮め!」という信号を出さなくなり

硬くなっていた筋肉は元の様に伸び縮みする正常な筋肉に

なってくれるんです

 

私達いぎあ☆すてーしょんのミオンパスは

独自のミオンパシーの手技でこのロックした筋肉を

解除していきます

 

シンプルで優しい安全な手技なので妊婦さんでも安心して

受けていただいています

 

あなたはベットの上でリラックス

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痛く無くなったか教えて下さい

そのまま90秒キープします

私がゆっくり戻しますので力を抜いたままリラックスしていて下さい

ただそれだけです

簡単でしょ

唯一 整形外科医が認めた整体ミオンパシーです

 

私の願いは

全ての人達が笑顔で幸せに暮らせたらどんなに素敵か

いつも思っています

物事のとらえ方、健康な肉体で人生は変えられます

自分の体を根本から良くするのは

自分しかいないんです

もう我慢しなくてもいいんですよ♪

 

あなたの頭痛や腰痛の原因が筋肉のロックかもと思われたなら

いぎあ☆すてしょんへご予約下さい

0797-24-2261

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腰痛や頭痛がなくなったら

好きな事が 出来ますよ♪(^^)

あなたは誰と何処で何をしたいですか?

明るい未来があなたを待っています♪(^^)

院長 吉井

 

お読み頂き誠に有難うございますm(_)m

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筋肉が原因の頭痛、腰痛はかなり改善率が高いです

 

 

 

 

患者さんの声5

来る前、整体のイメージが怖いというイメージでしたが

実際受けてみて

とてもリラックスでき

筋肉の違いを体験できたので

整体のイメージが「がらり」と変わりました。

感想として筋肉がこんなに凝っていたのか

という実感と

共に 自分の体が軽くなり体が喜んでるようでした

 

仕事場のお客様や友達にぜひ一度試してもらいたいと思います

能瀬 紫帆

 

骨盤周りの施術と

骨盤矯正

肩周り 首周りの施術を

させて頂きました

この方は施術中 血行が良くなり

「体がポカポカする~」と

頻繁におっしゃっていました(笑)

冷え症の方は体が暖かくなるのを実感しやすいですね

施術中の会話もはずみ

時間オーバーサービスしちゃいました(笑)

 

あなたの不調も筋肉が原因かもしれませんよ

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あなたの明るい未来が待っています

院長 吉井