じっとしていると脚がむずむずしてきて
眠れないあなた
* 脚の血行不良
* 自律神経の乱れ
* ドーパミンの働きの低下
この3つを正常にしていきましょう
まず血行不良
正常な血液の流れは
じっとしていても正常に血流は良く
体を動かすと最も血流がよくなり
ポカポカと体が温まってきます
一方
血流の悪い方は
体が動いている時は
比較的、血液は流れていますが
体を動かさなく じっとしていると
血行が悪くなり
血液が少ししか流れない事で
ピリピリしたりジリジリしたり
むずむずしてきます
正常な筋肉は伸び縮みする事でポンプの役割を
していますので
血液を運ぶ手助けをしています
筋肉がロック(拘縮)していると
ポンプの役割ができなくなっていますよ
あなたの腓腹筋やヒラメ筋はロックしていませんか?
押すと
痛い、痛気持ち良い、くすぐったい、と感じるポイントは
ロックしている証拠ですよ
1度ロックした筋肉は自然と元に戻る事はありません
でも心配いりませんよ(^^)
いぎあ☆すてーしょんは
世界新唯一の整体ミオンパシーの手技で
筋肉のロックの解除をしていきます♪
私の望みは笑顔で幸せな人を増やす事です
0797-24-2261
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あなたはベットの上でリラックス
私がロックした腓腹筋やヒラメ筋を触りますので
痛いかどうかを教えてください
私が痛く無くなる体勢にもっていきますので
痛く無くなったか教えて下さい
そのまま90秒キープします
私がゆっくり戻しますので
力を抜いたままリラックスしていて下さい
ただそれだけです 簡単でしょ
整形外科医が認めた世界唯一の新整体ミオンパシーです
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次に
自律神経の乱れ
自律神経は
交感神経(興奮や緊張)
副交感神経(リラックス)を
コントロールする神経です
この自律神経と筋肉は深く関係しています
全身の筋肉が拘縮していると
硬くなって緊張状態になってしまい
リラックス出来ないんですよ
全身の筋肉のロック(拘縮)を解除すると
自律神経は整ってきます
いぎあ☆すてーしょんは
世界新唯一の整体ミオンパシーの手技で
筋肉のロックの解除をしていきます♪
最後に
ドーパミンの働きを良くする為に
鉄
ビタミンC
アミノ酸
ビタミンB
ナイアシン
葉素
等は不足しない様に補いましょう
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