むずむず脚症候群の改善

じっとしていると脚がむずむずしてきて

眠れないあなた

 

*  脚の血行不良

*  自律神経の乱れ

*  ドーパミンの働きの低下

 

この3つを正常にしていきましょう

 

まず血行不良

 

正常な血液の流れは

じっとしていても正常に血流は良く

体を動かすと最も血流がよくなり

ポカポカと体が温まってきます

 

一方

血流の悪い方は

 

体が動いている時は

比較的、血液は流れていますが

 

体を動かさなく じっとしていると

血行が悪くなり

血液が少ししか流れない事で

ピリピリしたりジリジリしたり

むずむずしてきます

 

正常な筋肉は伸び縮みする事でポンプの役割を

していますので

血液を運ぶ手助けをしています

 

筋肉がロック(拘縮)していると

ポンプの役割ができなくなっていますよ

 

あなたの腓腹筋やヒラメ筋はロックしていませんか?

押すと

痛い、痛気持ち良い、くすぐったい、と感じるポイントは

ロックしている証拠ですよ

IMG_1999

1度ロックした筋肉は自然と元に戻る事はありません

 

でも心配いりませんよ(^^)

 

いぎあ☆すてーしょんは

世界新唯一の整体ミオンパシーの手技で

筋肉のロックの解除をしていきます♪

 

私の望みは笑顔で幸せな人を増やす事です

 

0797-24-2261

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あなたはベットの上でリラックス

私がロックした腓腹筋やヒラメ筋を触りますので

痛いかどうかを教えてください

私が痛く無くなる体勢にもっていきますので

痛く無くなったか教えて下さい

そのまま90秒キープします

私がゆっくり戻しますので

力を抜いたままリラックスしていて下さい

ただそれだけです 簡単でしょ

 

整形外科医が認めた世界唯一の新整体ミオンパシーです

 

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次に

自律神経の乱れ

 

自律神経は

交感神経(興奮や緊張)

副交感神経(リラックス)を

コントロールする神経です

 

この自律神経と筋肉は深く関係しています

 

全身の筋肉が拘縮していると

硬くなって緊張状態になってしまい

リラックス出来ないんですよ

全身の筋肉のロック(拘縮)を解除すると

自律神経は整ってきます

 

いぎあ☆すてーしょんは

世界新唯一の整体ミオンパシーの手技で

筋肉のロックの解除をしていきます♪

 

最後に

ドーパミンの働きを良くする為に

 

ビタミンC

アミノ酸

ビタミンB

ナイアシン

葉素

等は不足しない様に補いましょう

 

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