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花粉症が良くなる方法

耳鼻科に通われている方も多いと

思いますが

花粉症は鼻や喉が悪い訳ではないのです

これは、免疫系(アレルギー)の症状なんです

免疫力を上げる為に

ヨーグルト等の発酵食品を食べるのも

良い事だと思います

善玉菌の働きで栄養の吸収が良くなります

そして

栄養も大切です

ビタミンA、たんぱく質、鉄分などは

粘膜を強くするので

花粉が入り込みにくくなります

 

ストレスも良くないので

寝る前はお風呂にゆっくり入って

一日の疲れを取り

楽しかった事、嬉しかった事を

思い出しながら休んでみては

いかがでしょうか(^^)

早寝早起きもお勧めです

 

最近私の周りで劇的

花粉症の症状がなくなった人がたくさんいなす

 

断食です(ファスティング)

断食すると体の中の毒素を排出し

免疫力がアップするので

花粉症の症状がなくなるんでしょうね

 

一番良いのは5日間の断食です

これはきちんと専門の方に指導してもらって行う事が条件です

断食の後も大事で

急に普通に食べていけません

胃がかなり小さくなっていますし

5日間も休んでいたので

胃を労わる様な気持ちで

スープを少量

おかゆを少量

少しずづ慣らしていかないといけません

 

お手軽断食がお勧めで

朝食だけを毎日抜くという断食なんですが

かなりの効果がありました

一か月続けた結果

花粉症の症状がなくなりました

これなら試せそうですよね(^^)

ただ

朝の水分補給は大事なので

朝食の代用は

良質の水や

無農薬の野菜ジュース

で試してみるのも良いかと・・・(^^)

 

 

 

 

 

 

 

整体でゴルフが上手くなれますよっ(^^)

ゴルフが上手くならない理由が幾つかあります

クラブの握り方

スタンス

スイング

 

ゴルフクラブを買い替えようか

ボールを替えてみようか

色々工夫しました

でも、思う様に上手くならないですよね

 

ここ大事ですよ

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

ご自分の体のメンテナンスを

怠っていませんか?

ちゃんと体が思う様に使える柔軟な筋肉ですか?

 

使っている

使えている

は違うんです

使っているんですが

筋肉のロック(拘縮)が何処かにあると

思う様に動いてくれません

最大のバネの力を使えないんです

 

筋肉のロック(拘縮)があると

使っているのに使えていないんです

 

背中や腰、肩や脚、首、腕、お尻

全てが柔軟でないと

良いスイングができません

 

例えば

バックスイングの際

クラブを後ろに振り上げますよね

その時

背中、腕、腰、首の筋肉が引き伸ばされます

そのいずれかの筋肉がロックしていたら

存分にバネの力は発揮できません

 

では、筋肉ロックとはどういう事なんでしょう?

 

筋肉のロックとは

急激な力、長時間の無理な体勢、ストレスなどで

筋肉が硬く拘縮してしまいます

moresyusyuku

それは

筋肉の防御システムが働いたからなんです

筋肉に多大な負荷がかかると

筋紡錘が「体を守る為に縮め!」と信号を出すんです

そして  出し続けるんです

これは自然に元に戻る事はありません

やっかいですよね

でも安心して下さいね

これを解除する方法があるんです

ミオンパシーです

ロックした筋肉を一番良い状態で90秒キープした後

scs

ゆっくり力を抜いたままでもどします

modosu

すると、筋紡錘は「もう大丈夫、縮まなくてもいいんだ」

防御しなくていいから「縮め!」という信号を出さなくなり

硬くなっていた筋肉は元の様に伸び縮みする正常な筋肉に

なってくれるんです

 

私達いぎあ☆すてーしょんのミオンパスは

独自のミオンパシーの手技でこのロックした筋肉を

解除していきます

 

シンプルで優しい安全な手技なので妊婦さんでも安心して

受けていただいています

 

あなたはベットの上でリラックス

私がロックした筋肉を触りますので

痛いかどうかを教えてください

私が痛く無くなる体勢にもっていきますので

痛く無くなったか教えて下さい

そのまま90秒キープします

私がゆっくり戻しますので力を抜いたままリラックスしていて下さい

ただそれだけです

簡単でしょ

唯一 整形外科医が認めた整体ミオンパシーです

 

私の願いは

全ての人達が笑顔で幸せに暮らせたらどんなに素敵か

いつも思っています

物事のとらえ方、健康な肉体で人生は変えられます

自分の体を根本から良くするのは

自分しかいないんです

もう我慢しなくてもいいんですよ♪

 

あなたも柔軟な体を

筋肉のロックの解除で手に入れませんか?

スライスボールとおさらば出来ますよ(^^)

 

あなたも筋肉ロックがあると思われたら

いぎあ☆すてーしょんへのご予約お待ちしています

0797-24-2261

 

その場で予約が確定するオンライン予約はこちら

 

ゴルフのパフォーマンスがUPしたら♪(^^)

次のゴルフが楽しみですね♪

あなたは誰と何処でゴルフを楽しみますか?

明るい未来があなたを待っています♪(^^)

院長 吉井

 

お読み頂き誠に有難うございますm(_)m

その場で予約が確定するオンライン予約はこちら

 

 

 

 

 

冷え症でお悩みのあなたへ

冷え症は

血行が悪いからと皆さんご存知ですね

動脈からの暖かい血液が行き渡りにくいからです

じゃあ

どうして行き渡りにくくなっているのでしょう?

*筋肉がロック(拘縮)している為に血管を締め付けているから

 

*筋肉がロック(拘縮)している為

筋肉が伸び縮みしないので静脈やリンパ液が正常に流れにくくなり

むくみが起きるので血行が悪くなる

 

*筋肉がロック(拘縮)している為

身体に歪みが生じ血行が悪くなる

 

*ストレスがかかることで筋肉がロックし

交感神経が興奮したままになり血管が細くなることで

血流が悪くなる

 

*鉄欠乏

*低血圧

*ホルモンバランスの崩れ

が考えられます

私達 いぎあ☆すてーしょんのミオンパスは

血行の悪い方の冷え症を改善させて頂いています

筋肉のロックを解除できるからです

 

筋肉のロックとは

急激な力、長時間の無理な体勢、ストレスなどで

筋肉が硬く拘縮してしまいます

moresyusyuku

それは

筋肉の防御システムが働いたからなんです

筋肉に多大な負荷がかかると

筋紡錘が「体を守る為に縮め!」と信号を出すんです

そして  出し続けるんです

これは自然に元に戻る事はありません

やっかいですよね

でも安心して下さいね

これを解除する方法があるんです

ミオンパシーです

ロックした筋肉を一番良い状態で90秒キープした後

scs

ゆっくり力を抜いたままでもどします

modosu

すると、筋紡錘は「もう大丈夫、縮まなくてもいいんだ」

防御しなくていいから「縮め!」という信号を出さなくなり

硬くなっていた筋肉は元の様に伸び縮みする正常な筋肉に

なってくれるんです

normal

 

私達いぎあ☆すてーしょんのミオンパスは

独自のミオンパシーの手技でこのロックした筋肉を

解除していきます

 

シンプルで優しい安全な手技なので妊婦さんでも安心して

受けていただいています

 

あなたはベットの上でリラックス

私がロックした筋肉を触りますので

痛いかどうかを教えてください

私が痛く無くなる体勢にもっていきますので

痛く無くなったか教えて下さい

そのまま90秒キープします

私がゆっくり戻しますので力を抜いたままリラックスしていて下さい

ただそれだけです

簡単でしょ

唯一 整形外科医が認めた整体ミオンパシーです

 

私の願いは

全ての人達が笑顔で幸せに暮らせたらどんなに素敵か

いつも思っています

物事のとらえ方、健康な肉体で人生は変えられます

自分の体を根本から良くするか、しないかは

ご自身の選択ですね♪

 

あなたの冷え症も筋肉が原因かもと思われたら

いぎあ☆すてーしおんへお越し下さい

その場で予約が確定するオンライン予約はこちら

0797-24-2261

明るい未来が待っています♪♪♪(^o^)

 

院長 吉井

 

お読み頂き誠に有難うございますm(_)m

その場で予約が確定するオンライン予約はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

股関節が痛いあなたへ

股関節が痛くと歩くのも辛いですね

股関節には沢山の筋肉が関係しています

前後へ曲げる筋肉、横へ動かす筋肉、捻じる筋肉と

あらゆる方向へ動かす事が出来るのは

これらの筋肉の組み合わせのお陰ですね

ロボットには出来ない技です(笑)

この沢山の筋肉が自由自在に伸び縮みする事で

色んな動きが可能なのはお分かりだと思います

ところが

これらの筋肉のどこかが伸び縮みしなかったらどうでしょう?

動きはスムーズでは無くなり

無理のかかった所が痛くなるのが想像できます

 

あなたの股関節周りの筋肉がロック(拘縮)しているせいで

股関節やお尻の奥に痛みがあると思われます

 

筋肉のロックとは

急激な力、長時間の無理な体勢、ストレスなどで

筋肉が硬く拘縮してしまいます

moresyusyuku

それは

筋肉の防御システムが働いたからなんです

筋肉に多大な負荷がかかると

筋紡錘が「体を守る為に縮め!」と信号を出すんです

そして  出し続けるんです

これは自然に元に戻る事はありません

やっかいですよね

でも安心して下さいね

これを解除する方法があるんです

ミオンパシーです

ロックした筋肉を一番良い状態で90秒キープした後

scs

ゆっくり力を抜いたままでもどします

modosu

すると、筋紡錘は「もう大丈夫、縮まなくてもいいんだ」

防御しなくていいから「縮め!」という信号を出さなくなり

硬くなっていた筋肉は元の様に伸び縮みする正常な筋肉に

なってくれるんです

normal

 

私達いぎあ☆すてーしょんのミオンパスは

独自のミオンパシーの手技でこのロックした筋肉を

解除していきます

 

シンプルで優しい安全な手技なので妊婦さんでも安心して

受けていただいています

 

あなたはベットの上でリラックス

私がロックした筋肉を触りますので

痛いかどうかを教えてください

私が痛く無くなる体勢にもっていきますので

痛く無くなったか教えて下さい

そのまま90秒キープします

私がゆっくり戻しますので力を抜いたままリラックスしていて下さい

ただそれだけです

簡単でしょ

唯一 整形外科医が認めた整体ミオンパシーです

 

私の願いは

全ての人達が笑顔で幸せに暮らせたらどんなに素敵か

いつも思っています

物事のとらえ方、健康な肉体で人生は変えられます

ご自分の体を根本から良くするのは

自分しかいないんです。

 

あなたの痛みの原因が筋肉のロックかもと思われたなら

いぎあ☆すてしょんへご予約下さい

0797-24-2261

その場で予約が確定するオンライン予約はこちら

 

股関節の痛みがなくなったら

行きたい場所に行ったり、やりたい事が 出来ますよ♪

あなたは誰と何処で何をしたいですか?

明るい未来があなたを待っています♪(^o^)

院長 吉井

お読み頂き誠に有難う御座いますm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これらの筋肉のどこかがロックしていると痛みを感じるんです

 

筋肉がロックしていると股関節に無理がかかりますので

お尻の奥の方が痛くなります

お尻の奥に股関節があるからです

(大臀筋や梨状筋)